Die Essenz der Adoleszenz -- Nutzen und Probleme der Adoleszenz -- Wie man Energie und Fokus des heranwachsenden Gehirns ins Erwachsenenalter hinüberrettet -- Adoleszenz von innen heraus -- Risiko und Belohnung -- Abnabelung -- Zeitlicher Ablauf von Pubertät, ;Sexualität ;Adoleszenz -- Probleme der verlängerten Adoleszenz -- Übergänge in der Adoleszenz und die ;Bedeutung unserer Bindungsbeziehungen -- Mindsight-Werkzeuge -- Ihr Gehirn -- Dopamin, Entscheidungen und ;Suche nach Belohnung -- Familie, Freunde, Herumalbern -- Der Zweck der Adoleszenz -- Entscheidungen treffen -- »Lass das!« reicht nicht -- Das eigene Hirn integrieren -- Das Handmodell des Gehirns -- Adoleszenz als Tor zur kreativen Erforschung -- Zusammenarbeit zwischen den ;Generationen;ermöglichen -- Schwachstellen und Chancen -- Gehirn im Umbau und Ausraster -- Während der Adoleszenz wird Integration ins ;Gehirn gebaut -- Das emotionale »primitive« Gehirn -- Natürliches Bedürfnis nach Abenteuern Gemeinschaft -- Mindsight-Werkzeuge - Teil 2 -- Teil III -- Ihre Bindungen -- Geschützter Hafen und Ausgangsbasis -- Wie Bindungen entstehen -- Reaktive Bindungen -- Sichere Bindungseinstellungen erwerben und ;das Gehirn integrieren -- Über Bindungen nachdenken und die ­Vergangenheit verstehen -- Arbeitsfragen zur Bindung -- Bindungs-Narration und unsere ;Gehirnhälften -- Vermeidung, emotionale Distanziertheit ;linke Gehirnhälfte -- Ambivalenz, Verwirrung der Gefühle ;rechte Gehirnhälfte -- Desorganisierte Bindung und Dissoziation -- Schaffung eines geschützten Hafens und einer Ausgangsbasis für Heranwachsende -- Mindsight-Werkzeuge - Teil 3 -- Teil IV -- Präsent bleiben -- Die Person würdigen, die ein;Heranwachsender ;gerade wird -- Auszug von zu Hause -- Pubertät, Sexualität und Identität -- Herummachen.

Erste Liebe -- Die Rolle der Präsenz -- Veränderungen und Herausforderungen für die Integration -- Akzeptanz, Loslassen von Erwartungen und ­sexuelle Orientierung -- Drogen -- Rückkehr nach Hause: Reflexion, ­Neuausrichtung und das Kitten von Brüchen -- Mindsight-Werkzeuge - Teil 4 -- Schlussbemerkung -- MWe und die Integration der Identität -- Danksagung -- Register.

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